Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
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71,1 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Líp: 59,14g | Prot: 154,78g | Carbs : 123,29g.
Pequeno Almoço: Чернослив, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Чеддер. Almoço: Крабовые Палочки, Телятина Гриль, Апельсин, Простоквашино Кефир 3,2%, Огурец (без Кожуры), Коломенское Батон Нарезной. Jantar: Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Cheese Gallery Cheddar, Ашан Хамон Курадо. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Chuveiro - 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de agent_ksenia
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