Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
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70,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Líp: 47,10g | Prot: 54,92g | Carbs : 93,85g.
Pequeno Almoço: 서울우유 서울우유, 삶은 계란, 덴마크 우유 덴마크 요거트 플레인, 다노샵 브라운라이스소울 코코넛. Almoço: 호두, 아몬드, 방울 토마토, 양상추 샐러드, 마이닭 닭가슴살 소세지, 찐고구마. Jantar: 양배추찜, 삶은 계란, 방울 토마토. Snacks/Outros: 동아제약 박카스. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Spinning - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de eterally1
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