Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
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81,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Líp: 42,59g | Prot: 195,04g | Carbs : 104,02g.
Pequeno Almoço: Walnüsse, Leinsamen, Banane, Frische Fettarme Milch 1,5%, Designer Whey Protein - Vanilla, Haferflocken. Almoço: Mühlenhof Gourmet Schinken, Harry Eiweißbrot, Lindenhof Minis Harzer, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. Jantar: Cocktailtomaten, Harry Eiweißbrot, Mühlenhof Gourmet Schinken. Snacks/Outros: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de wobheiko
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