Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Líp: 51,45g | Prot: 113,32g | Carbs : 97,18g.
Pequeno Almoço: Магнит Авокадо, Гречка Отварная, Кофе, Сахар, Вареное Яйцо, Село Зеленое Сыр Эдам, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Almoço: Магнит Томаты Свежие, Макароны Отварные, Филе Индейки. Jantar: Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Outros: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Nutriversum Pure Whey Pro, Перепелиное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Boombar Протеиновый Батончик Клубника, Ореховая Роща Миндаль. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1992Lenochka1992
|