|
Bit of a slower loss this week, but at least it is down 😉
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
885 kcal
|
Líp: 63,05g | Prot: 56,52g | Carbs : 20,69g.
Pequeno Almoço: Soy Milk, Woolworths BBQ Chicken. Almoço: Bega 100% Nuts Natural Peanut Butter. Jantar: Macro Organic Tofu, Coconut Cabbage Soup. Snacks/Outros: Tasty Cheese, Well Naturally No Sugar Added Dark Chocolate. mais...
|
|
2121 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Woodburger
|