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體脂36 M-7 F-32
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64,6 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 42,69g | Prot: 147,52g | Carbs : 114,87g.
Pequeno Almoço: 全聯 高士達巴薩米克醋, 7-11 美式咖啡, 科克蘭 雞肉罐頭, 烤地瓜, 生菜, Bio planete 有機初榨亞麻仁油, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋, 甜椒. Almoço: 7-11 菠蘿麵包. Jantar: 小卷, 高麗菜, 海帶, 木耳, 雞胸肉. Snacks/Outros: Meta 纖維粉. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de yuzaamada
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