|
Ну слава Богу, хоть чуть-чуть)
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1204 kcal
|
Líp: 69,16g | Prot: 57,96g | Carbs : 89,49g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимое), Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Свинины. Jantar: Курага, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Сыр Советский, Кофе (Растворимое), Апельсин, Чай, Чайный Советник Пряники Шоколадные. mais...
|
|
331 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenashmarina1
|