Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2019
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Líp: 57,08g | Prot: 128,75g | Carbs : 107,00g.
Pequeno Almoço: Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Останкино Дымовица из Лопатки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пиканта Вишневый Сироп, Творог 9%, Velle Овсяный Велле Питьевой Вишня. Almoço: Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Ришелье Сыр Камамбер, Свекла Вареная, Сердце Куриное. Jantar: Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Любятово Галеты Классические. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yatakaya1986
|