Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2019
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1358 kcal
|
Líp: 52,07g | Prot: 81,57g | Carbs : 142,89g.
Pequeno Almoço: Напиток Овсяный Шоколадный, Гранола, Кукурузные Хлопья, Семена Чиа. Almoço: Лаваш Армянский Тонкий, Лук, Окей Капуста Квашеная, Шрирача Соус Перечный, Огурцы Маринованные, Лента Сыр Витязь 50%, Американо, Куриное Филе, Идеал Масло Подсолнечное. Jantar: Огурец (с Кожурой), Фасоль по-Монастырски с Овощами, Форель Слабосоленая. Snacks/Outros: Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк . mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de дар_95
|