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Jaja , dat is de prijs!
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80,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1652 kcal
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Líp: 68,80g | Prot: 91,46g | Carbs : 166,51g.
Pequeno Almoço: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, banaan, honing, amandelmelk, kokosm, fruit, lijnzaad, noten. Almoço: Tonijn Salade, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Koffie (Oploskoffie). Jantar: Philadelphia Naturel Light, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet. Snacks/Outros: Aquarius Lemon, Koffie (Oploskoffie), Anta Flu Classic, Anta Flu Classic, Douwe Egberts Koffie. mais...
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3505 kcal
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Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Squash ou Andebol - 45 minutos, Trabalho - 12 horas e 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Descansar - 2 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de squashbassie
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