|
Bon be voilà, après un week-end de Pâques catastrophique.
Allez, on se motive : rappel de mon 1 er objectif : 64kg.
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1003 kcal
|
Líp: 43,32g | Prot: 65,32g | Carbs : 100,25g.
Pequeno Almoço: Carrefour Pain Nordique, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé Vert, Kiwi, St Hubert St Hubert 41. Almoço: Pimientos Del Piquillo, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Boulgour (Cuit), Dia Lomo, Carrefour Asperges Vertes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Snacks/Outros: Lindt Lapin Or Chocolat au Lait, Carrefour Amandes. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|