Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2012
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64,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2124 kcal
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Líp: 55,20g | Prot: 63,41g | Carbs : 228,16g.
Pequeno Almoço: ブロッコリ, トマト, エスプレッソコーヒー, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, 卵. Almoço: あんぱん, ゼリーdeゼロ ぶどう, カップヌードルライト. Jantar: エスプレッソコーヒー, ディナーロール, ラム肉のロースト, スパゲッティ, 白ワイン. Snacks/Outros: バニラアイスクリーム, アーモンドチョコレート, コーラ ゼロ. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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