Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2019
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70,9 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Líp: 90,21g | Prot: 71,60g | Carbs : 139,46g.
Pequeno Almoço: Café Cortado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas. Almoço: Café Cortado, Patatas Fritas, Mercadona Mini Chapata, Hacendado Salchichas Frankfurt. Jantar: Mandarina, Carrefour Sopa de Verduras Variadas, Cerveza, Queso Parmesano Rallado Seco, Jamón Ibérico de Bellota, Café Cortado, tortilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Elíptica - 29 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 1 hora e 6 minutos, Ir às Compras - 19 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 32 minutos, Apple Health - 7 horas e 34 minutos. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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