|
Ураааааааааа , за сутки -800 гр.🙃
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1235 kcal
|
Líp: 39,11g | Prot: 61,34g | Carbs : 162,69g.
Pequeno Almoço: Батончик Фруктовый Чернослив и Курага, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Almoço: Картофельный Суп, Фрикадельки из Индейки, Магнит Хлеб Столичный , Авокадо, Котлеты из Индейки. Jantar: Bonduelle Кукуруза, Минтай в Сметане. Snacks/Outros: Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Банан. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|