|
Вчера о много ела и даже торт, но +100 гр всего, меня это очень радует 😉
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1256 kcal
|
Líp: 53,37g | Prot: 61,45g | Carbs : 133,51g.
Pequeno Almoço: Останкино Блинчики с Куриным Мясом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Окей Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Родные Просторы Булочка для Гамбургера с Кунжутом. Almoço: Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Курица Вареная, Яйцо Всмятку. Jantar: Сахар, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чудесный Край Крекер Сладкий Забавные Животные. Snacks/Outros: Snickers Батончик. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|