Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2019
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1121 kcal
|
Líp: 37,36g | Prot: 93,99g | Carbs : 101,14g.
Pequeno Almoço: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вкус Рыбы Лосось Атлантический Набор из Кусочков Малосоленый, Венский Завтрак Сыр Сливочный, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец, Leor Капуста Морская Диетическая. Snacks/Outros: Клецкая Крыначка Творог Классический 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Евроопт Яблоко. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Шломик15
|