Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2019
57,7 kg Perdidos até agora: 6,7 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

913 kcal Líp: 31,46g | Prot: 66,37g | Carbs : 91,81g.   Pequeno Almoço: Господарочка Килька в Томатном Соусе, Хлебец. Almoço: Дикий Рис (Вареный), Верес Кукуруза Консервированная , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Брокколи, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Хлебец. Snacks/Outros: Вода с Лимоном, Дикий Рис (Вареный). mais...
1393 kcal Exercício: Descansar - 14 horas, Dormir - 10 horas. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana



     
 

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