Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2012
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66,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Líp: 42,19g | Prot: 89,53g | Carbs : 112,92g.
Pequeno Almoço: Rolled oats, liddells, sunbeam, raw sugar, milk, coffee, banana. Almoço: broccoli flowerets, cauliflower, carrot, peas, chicken breast. Jantar: capsicum, tomato, spinach, pumpkin, eggs. Snacks/Outros: raw sugar, Cup of tea, Tuna Chunks in Springwater, raw sugar, milk, coffee, strawberries, light peanut butter, ryvita. mais...
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2413 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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