Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2019
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1123 kcal
|
Líp: 51,54g | Prot: 52,76g | Carbs : 113,18g.
Pequeno Almoço: Банановый Мусс из Тофу с Малиной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: ВкусВилл Овощи Гриль с Диким и Бурым Рисом, ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом. Snacks/Outros: ВкусВилл Молочный Шоколад с Какао-Крупкой. mais...
|
|
2350 kcal
|
Exercício:
Musculação - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadya-s
|