Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2019
|
76 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
2393 kcal
|
Líp: 115,18g | Prot: 166,30g | Carbs : 174,73g.
Pequeno Almoço: Банан, Голубика, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Меридиан Нерка Подкопченная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Яичница, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Свинина Запеченая, Винегрет, Белый Рис (Длиннозерный), Оливковое Масло, Майонез. Jantar: Греческий Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nevredimko
|