Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2019
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73,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 78,70g | Prot: 25,17g | Carbs : 166,02g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Dove Молочный Шоколад, Кальве Майонез Легкий, Белый Хлеб, Винегрет. Jantar: Халва Самаркандская. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Пирожное Корзиночка, Драники. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de olgalle
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