Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2019
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Líp: 78,70g | Prot: 25,17g | Carbs : 166,02g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Dove Молочный Шоколад, Кальве Майонез Легкий, Белый Хлеб, Винегрет. Jantar: Халва Самаркандская. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Пирожное Корзиночка, Драники. mais...
|
|
2331 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|