Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2019
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2199 kcal
|
Líp: 32,84g | Prot: 63,67g | Carbs : 227,38g.
Pequeno Almoço: すまし汁, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, キッコーマン もやしのにんにく醤油炒め, ご飯. Almoço: ファミリーマート 茶碗蒸し, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 日本酒, 野菜の天ぷら, エビの天ぷら, あきんどスシロー 鯛, イオン 味わい握り寿司. Jantar: 味噌汁, ウイスキー, 焼酎, ジントニック, おにぎり. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ポテサラ
|