Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2012
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Líp: 43,14g | Prot: 70,58g | Carbs : 233,51g.
Pequeno Almoço: 80 Calorie Cereal - Honey Squares, 100% Lactose Free Fat Free Milk, raspberries. Almoço: great value black olives, healthy choice pumpkin squash ravioli, hood low fat cottage cheese, green giant romaine lettuce, Cherry Tomatoes, Balsamic Vinaigrette Dressing, Sweet Baby Supremes Baby Cut Carrots, Cucumber (Peeled). Jantar: Baked Taste Roasted Chicken and Potatoes. Snacks/Outros: Ice Cream Bars - Dark Chocolate Raspberry, Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack, activia light vanilla, tall nonfat chai tea latte, clementine. mais...
|
|
2769 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bizzybee38
|