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Back on track...
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78,9 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 51,69g | Prot: 59,15g | Carbs : 207,17g.
Pequeno Almoço: international delight, fiber one bar, coffee. Almoço: tangerines, soup. Jantar: milk, raisin bran, egg mcmuffin. Snacks/Outros: chocolet chip cookie. mais...
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2800 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de clemonssc
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