Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1038 kcal
|
Líp: 42,17g | Prot: 100,20g | Carbs : 63,88g.
Almoço: Purê de Batata, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Peixe no Forno ou Grelhado, Mangas, Cenouras Cozidas, Farofa, Alface, Rúcula, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Da Colônia Pasta de Amendoim, Alface, Qualitá Batata Palha Original, Pão de Leite, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eudcleuce
|