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体脂肪率さらに低下。
ゆゆしき便秘
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45,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 25,10g | Prot: 78,25g | Carbs : 134,29g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン プロテイン, セブンイレブン フルーツ白玉あんみつ. Almoço: サラダ, 卵焼き, サツマイモ, 調理したにんじん, 調理したなす, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. Jantar: 関越物産 こんにゃくステーキ, セブンイレブン おでん 絹ごし厚揚げ, うな重, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Snacks/Outros: 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, 調理したにんじん, サツマイモ, ご飯. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 常務取締役
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