Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2019
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Líp: 47,84g | Prot: 32,08g | Carbs : 140,21g.
Pequeno Almoço: Pasta Keju, Chocolish, FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN, Seledri, Nasi Merah. Almoço: Chocolish, Pasta Keju, Rumput Laut Panggang, Pempek, Telur, Nasi Merah. Jantar: Telur, Mie, Nasi Merah, Pasta Keju. Snacks/Outros: Ellenka Fiber Creme, Gery Chocolatos, Nestle Milo, Kue Bolu Coklat, Pasta Keju. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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