Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2019
|
77 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Líp: 62,80g | Prot: 106,03g | Carbs : 105,90g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Изюм, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Помидоры, Шампиньоны, Националь Чечевица Красная, Куриное Филе. Jantar: Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Индилайт Сердце Индейки. Snacks/Outros: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Грецкие Орехи, Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de guschina.tanya2013
|