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잠이 너무 안와서 새로산 꿀이랑 mct오일을 한스푼 먹고 잤는데 아침 공복혈당82 그리고 100g감량~
몇일전 연 이틀을 천연생꿀+mct오일 먹고 잤지만 증량없이 감량이었는데 신기하다.
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53,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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843 kcal
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Líp: 77,38g | Prot: 18,09g | Carbs : 24,99g.
Pequeno Almoço: 네스카페 수프리모 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Almoço: 해키키 아보카도비빔볼. Snacks/Outros: Bob's Red Mill Flaked Coconut. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimsuk25
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