Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2019
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68 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 41,49g | Prot: 52,91g | Carbs : 176,50g.
Pequeno Almoço: Ubi Jalar (Manis). Almoço: Jamur Putih (Ditumis), Hati Ayam, Ceker, Kentang Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Kentang Goreng, Ceker, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Kerupuk Beras, Roma Malkist Crackers (3), Plum. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bunca
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