Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2019
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70,8 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2205 kcal
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Líp: 49,59g | Prot: 83,25g | Carbs : 313,13g.
Pequeno Almoço: Café Cortado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Plátano. Almoço: Aldi Calabacín con Albahaca, Boquerones Fritos, Hacendado Fideuá, Pan de Pueblo, Patatas Fritas, Café Cortado, Estrella Galicia Cerveza. Jantar: Café Cortado, Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Crackers Saladas, Salsa de Soya (Soja), Higos, Arándanos, Cerveza, Verduras Salteadas, Arroz Blanco. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Elíptica - 29 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 1 hora e 6 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 32 minutos, Apple Health - 7 horas e 53 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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