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🙄 900 Gramm zugenommen 🤪🤪
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75,9 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 83,56g | Prot: 80,19g | Carbs : 131,54g.
Pequeno Almoço: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Kiwi, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Pflaume, Tomatensalat, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Salami, Gouda. Almoço: Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Maggi Topfinito Hack Käse Lauch Suppe. Jantar: Erdbeeren, Roastbeef (Nur mager gegessen), Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Spargel (Frischware), Spargelcremesuppe. Snacks/Outros: Metzgerfrisch Leberkäse, Ritter Sport Schokowürfel. mais...
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4153 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Ir às Compras - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Abdominais - 7 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 53 minutos, em Pé - 3 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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 Comentários
das kann ich mir bei dir ja gar nicht vorstellen. ....
25 abr 19 por membro: claudia.xxl
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Histórico de Peso de willi Muehlenbaeumer
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