Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2019
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83,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 36,39g | Prot: 47,95g | Carbs : 145,42g.
Pequeno Almoço: Leão Chá Mate Natural, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Purê de Abóbora, Chuchu. Snacks/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite, Leão Chá Mate Natural, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Power Jump - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolasana
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