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Sama woda zeszła... 😒 Chociaż w biodrach wydaje się ciut mniej (albo to tylko moja wyobraźnia 🤔)
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60,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Líp: 55,30g | Prot: 81,89g | Carbs : 202,29g.
Pequeno Almoço: Lidl Kasza Manna, Pilos Twaróg Chudy, Jajko, Kawa z Mlekiem. Jantar: Rzeżucha, Ogórek (ze Skórką), Almette Serek Śmietankowy, Castello Wafle Ryżowe Naturalne, Pilos Batonik z Twarożku w Polewie z Orzechami Laskowymi, Lidl Bułka Fitness. Snacks/Outros: Magnolia Wafle Suche Tortowe, Kinder Schoko-Bons, Mazurek, Ballino Lody Tiramisu. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 3 minutos, Cantar - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 47 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alatym
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