Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2019
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120,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2022 kcal
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Líp: 46,61g | Prot: 76,85g | Carbs : 284,46g.
Pequeno Almoço: Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers (21g), Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Jantar: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Cooked Hot Peppers (from Frozen), Moji Sushi Spicy Tuna Roll, Brussels Sprouts, Salmon Sushi, Jose Cuervo Tequila. Snacks/Outros: M&M's Peanut M&M's. mais...
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4172 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 29 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 36 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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