|
Таю потихонечку 🙏🏻
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Líp: 84,77g | Prot: 115,32g | Carbs : 90,44g.
Pequeno Almoço: Агуша Молоко 2,5%, Кокосовое Масло, Банан, Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Pretto Сыр Рикотта, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо. Almoço: Пестравка Молоко 3,2%, Myprotein Сывороточный Протеин. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Цветная Капуста на Пару, Сыр Сулугуни, Takemura Соус Кунжутный, Говядина Тушеная. Snacks/Outros: Пестравка Молоко 3,2%, Myprotein Сывороточный Протеин. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natali_MiKu
|