Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2019
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131,0 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 44,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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425 kcal
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Líp: 3,55g | Prot: 38,25g | Carbs : 64,75g.
Pequeno Almoço: Fairlife 2% Milk, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz), BiPro 100% Natural Whey Protein Powder, Great Value Frozen Blueberries, Dole Bananas. mais...
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3591 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fatboy199
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