Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2019
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62 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2547 kcal
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Líp: 126,15g | Prot: 150,21g | Carbs : 214,96g.
Pequeno Almoço: Egg (Whole), Peda, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Quaker Oats, Peanuts, Whole Milk, Tea Half and Half, Sunfeast Farmlite Active. Almoço: Dal Palak, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein. Jantar: Peanuts, Milk (Whole Milk), Sunfeast Farmlite Active, Egg (Whole). Snacks/Outros: Mawa, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Peanuts, Whole Milk, Tea Half and Half, Sunfeast Farmlite Active. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Assistir TV - 9 horas, em Pé - 1 hora, Dormir - 13 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AmitChawla
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