|
13.6%
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1236 kcal
|
Líp: 47,07g | Prot: 120,27g | Carbs : 82,76g.
Pequeno Almoço: Творог 9%, Холодный Кофе с Молоком. Almoço: Свеклы, Суп Харчо, Морской Окунь. Jantar: Творог Натуральный 0,3%, Творог Натуральный 0,3%, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Outros: Сухарики Ржаные. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|