Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2019
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63,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Líp: 41,90g | Prot: 65,19g | Carbs : 170,25g.
Pequeno Almoço: Campina Сливки Порционные, Сахар, Белебеевский Сыр Сметанковый, Барнаульский Пищевик Ветчина из Куриных Грудок, Овсяноблин. Almoço: Куриные Котлеты на Пару, Коломенское Батон Нарезной. Jantar: Диаф Кета Ломтики Х/К, Белый Замок Сыр Чеддер "Алтайский" Спагетти, Binggrae Чипсы Зяки-Зяки, Koff Пиво. Snacks/Outros: Ветчина Куриная, Банан. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de antropovanatala37
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