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체중이 200g 증량이긴한데 근육이 200g 오르고 체지방이 300g 빠졌오~ ^^
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53,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Líp: 86,28g | Prot: 52,65g | Carbs : 20,61g.
Pequeno Almoço: 네스카페 수프리모 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Almoço: 방울 토마토, 해키키 볼로네제소스치즈오믈렛. Snacks/Outros: 익스클루시브 익스클루시브 다크초콜릿(99%), 마른오징어, Bob's Red Mill Flaked Coconut. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimsuk25
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