|
вчера более 10000 шагов и силовая на все тело
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2317 kcal
|
Líp: 85,45g | Prot: 140,93g | Carbs : 179,48g.
Pequeno Almoço: Vitaline Вяленая Вишня, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Русский продукт Овсянка Монастырская. Almoço: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Щебекинская Макароны, Фарш свинокуриные, Лобио. Jantar: Бабкины Семечки Семечки, Стародворские Колбасы Ветчина Фермерская, Овощное Рагу, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Стародворские Колбасы Ветчина Фермерская, Кефир 2,5%, Деликат Чипсы Вяленые из Куриного Мяса, Светлое Пиво. Snacks/Outros: Стародворские Колбасы Ветчина Фермерская, Президент Сыр Плавленный Моцарелла, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сельдь Соленая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ann8917
|