Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2019
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80,6 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 28,88g | Prot: 163,13g | Carbs : 153,97g.
Pequeno Almoço: Blaubeeren, Physalis, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Alesto Paranüsse, Lidl Cashewkerne, DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, Milbona Quark Magerstufe, Erdbeeren. Almoço: Culinea Hähnchen Süss-Sauer. Jantar: Edeka Crema Con Aceto Balsamico Di Modena, Radieschen, Gewöhnlicher Feldsalat, Alnatura Kichererbsen, Lidl Party Garnelen, Lidl Rote Beete Gekocht, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Cocktailtomaten, Erlenhof Grüner Spargel, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Milbona Skyr Drink Orange Vanille, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz (6.5g). mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Conduzir - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vily0513
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