Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2019
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48,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Líp: 41,04g | Prot: 77,56g | Carbs : 227,67g.
Pequeno Almoço: АВК Королевский Шарм, Капучино, Сметана 15%, Сырники в духовке, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Садочок Персиковый Сок, Яблочные драники1, Сырники в духовке. Jantar: Бисквит лучший, Молоко (Цельное Молоко), Яблоко Семеринка, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Хек Жареный, Наш Молочник Масло 82.5%, Рис. mais...
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1718 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Yoga - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de galina.sh29
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