Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2019
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85,7 kg
Perdidos até agora: 52,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2093 kcal
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Líp: 76,18g | Prot: 79,54g | Carbs : 278,20g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Almoço: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Овощи и Норвежский Лосось. Jantar: Бутерброд с Колбасой, Haribo Жевательный Мармелад, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 16 horas e 18 minutos, Dormir - 6 horas e 36 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjunhy
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