Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2019
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65,4 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 83,46g | Prot: 77,58g | Carbs : 86,42g.
Pequeno Almoço: Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". Almoço: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Jantar: Сыр Голландский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская. Snacks/Outros: Кофе. mais...
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1650 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zmeyuka
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