Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2012
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55,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 63,32g | Prot: 38,95g | Carbs : 189,32g.
Pequeno Almoço: banana, Natural Unsweetened Cocoa, Natural Creamy Peanut Butter, skim milk. Almoço: Tomatoes, Black Olives, Mild Banana Pepper Rings, Salsa Ranch Yogurt Dressing, Spring Mix Salad, Progresso New England Clam Chowder Soup. Jantar: Apples, Kind Plus, Cranberry & Almond Bar (Kind Fruit and Nut). Snacks/Outros: Apples. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, em Pé - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de wassonc
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