Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2019
|
96,6 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1853 kcal
|
Líp: 34,13g | Prot: 174,95g | Carbs : 217,34g.
Pequeno Almoço: Raspberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Strawberries, Wawa Fat Free French Vanilla Creamer, Wawa Sizzli Bagel Turkey Sausage Egg White & Cheese. Almoço: Blueberries, Strawberries, Freshlike Mixed Vegetables, Couscous (Cooked), Chicken Breast, Fresh Express Spring Mix, Cooked Asparagus (from Fresh). Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), Mahatma Jasmine Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Bananas, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate. mais...
|
A Ganhar 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dennissymons
|