Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2012
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84,8 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 40,71g | Prot: 67,37g | Carbs : 47,28g.
Pequeno Almoço: Tap Water, Bacon, Egg Omelet. Almoço: anchovie fillet, calamari ring, no bread, shrimp. Jantar: Pinot Noir Wine, Cocina Latina Pintos A La Diabla. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Wall Presses EACH not minutes - 20 minutos, Squats -no weight EACH not mins - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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