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Ainda tem muito ovo de páscoa aqui na minha casa kkkkkkk mais com dieta e JI tem me ajudado muito kkkkkkkk mesmo comendo um pouco de ovo de páscoa esses dias... Glória a Deus cada dia um pouco mais perto da meta e da tão sonhada #Manutenção #PraHoje JI16hs+Hiit Intenso e uns exercícios de Musculação para os Glúteos 💁🙏🙌❤️😁🎉🏋️🏋️
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56,5 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Líp: 55,46g | Prot: 46,01g | Carbs : 59,28g.
Pequeno Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido, Pão de Leite. Almoço: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Frango (Empanado e Frito). Jantar: Torta de Frango, Torta de Frango Low Carb. Snacks/Outros: Pururuca, Kinder Ovo de Páscoa. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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